En gratis app för Android, av DSN Inc..
Pilates är ett system av övningar som inkluderar rörelser och positioner som stimulerar och utvecklar musklerna, lederna och ryggmärgen. Det är en form av träning som är mycket flexibel och som kan anpassas till varje individs behov. Det är en metod som kan praktiseras på olika sätt, hemma eller på gymmet.
Huvudsyftet med denna app är att lära dig grunderna i sporten Pilates. Du kommer att lära dig de grundläggande rörelserna som krävs för att vara en effektiv utövare av Pilates-tekniken.
Pilates-tekniken är ett mycket kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att uppnå olika mål. Du kan använda den för att stärka musklerna, lederna och ryggmärgen i kroppen. Du kan också använda den för att hjälpa dig att gå ner i vikt, förbränna kalorier och förbättra din rörlighet och flexibilitet.
Pilatesmetoden är ett mycket effektivt sätt att stärka musklerna och lederna i kroppen. Det är en teknik som kan användas för att hjälpa dig att uppnå ökad rörlighet och flexibilitet.
